VISUALISERING -är inte önsketänkande
Vilket är det mest kraftfulla mentala verktyget du har tillgång till?
Det som toppidrottare, framgångsrika ledare och kreativa artister använder dagligen?
Svaret är enklare än du tror: det är din förmåga att visualisera.
Men visualisering är inte dagdrömmar eller positivt tänkande. Det är neurobiologisk träning som bokstavligt talat omformar dina nervstigar och förbereder din hjärna på framgång.
När du visualiserar rätt, aktiveras samma hjärnområden som när du faktiskt utför handlingen – din hjärna känner ingen skillnad mellan mental och fysisk övning.
I det här vinterpratet tar Cecilia dig med in i visualiseringens vetenskap och kraft. Du får konkreta verktyg för att använda din inre biograf som träningsplats – för att förbereda dig inför svåra samtal, skapa nya beteenden, våga, läka eller navigera komplexitet med större klarhet.
Visualisering är inte mystik. Det är mental träning med bevisad effekt. Och det är tillgängligt för dig, precis nu.
Välkommen till ett erfarenhetsbaserat prat om ditt mest kraftfulla verktyg!
Klicka på filmen ovan.