INNER WORK
online Program
12 veckor
Nästa Start 24 augusti 2026
12 veckor
som förändrar
grunden du står på.
BEST PRACTICE
science och coaching
SJÄLVLEDARSKAP vecka 1-4
Grunden. Här stärker vi din inre kompass och lägger en stabil grund för hur du leder dig själv genom både vardag och utmaning.
MENTAL TRÄNING vecka 5-8
Skärpan. Här ökar vi din mentala kapacitet och inre klarhet. Du tränar konkreta verktyg som ger dig mer kraft och snabbare tillgång till inre resurser när det verkligen gäller.
IMPACT & LEDARSKAP 9-12
Nu tar vi allt du byggt och översätter det till hur du leder andra, klargör ditt syfte och bidrag, och gör den här världen lite ljusare!
INNER WORK program
är för dig som
Leder andra människor eller egen business - och behöver stärka ditt inre ledarskap
Behöver bygga en struktur i vardagen som integrerar kunskap, livstil och ledarskap
Vill skapa en rutin som bygger på de skarpaste verktygen och den senaste forskningen
Varför just nu?
Hösten och vintern är den perfekta tiden att rikta uppmärksamheten inåt. Medan världen saktar ner kan du bygga den inre kraften som ska bära dig genom hela nästa år. Jag ger faktiskt inte ens det här programmet på våren.
I november kommer du stå stadig i din energi, inner power, närvaro och riktning. Men framför allt kommer du ha en tydlig, kraftfull och effektiv plan för DITT INRE JOBB.
Du får
Ett program i 3 block:
Självledarskap – Mental träning – Impact6 live Workshops (Zoom) – verktyg, övningar, reflektionsuppgifter
Workbooks i PDF + videobibliotek + bonusmaterial
6 månaders tillgång till kursportalen och allt material
Pedagogisk guidning, steg-för-steg
Efter programmet har du:
En konkret, personlig plan för ditt inre arbete som fungerar i din vardag
Verktyg och övningar för att stärka ditt självledarskap, mentalträning & Impact över tid
Starkare fokus, djupare sömn och tydligare riktning
Signa upp dig på VIP-listan
och bli bland de första att få veta när platserna till nästa omgång släpps!
Varför träna med mig?
Som legitimerad psykolog, mental tränare och specialiserad inom ledarskapsutveckling och gruppdynamik, har jag lett, utvecklat och utvärderat framgångsrika ledarprogram i 20 år.
Jag har coachat tusentals människor på gränsen av sin kapacitet och sett både vad som håller – och när det brister.
INNER WORK är programmet där jag har samlat allt jag vet fungerar, allt jag själv tror på, och allt jag sett med egna ögon ge verklig kraft.
Det här upplägget har mer energi, djup och genomslagskraft än något annat jag tidigare arbetat med.
Och viktigast av allt: Jag har själv gjort (och gör fortfarande) DET INRE JOBBET och har investerat otaliga timmar och en ansenlig summa pengar på att träna med några av världens främsta inom psykologi, ledarskap och personlig utveckling.
Först, för att det var obligatoriskt i min utbildning – men efter det för att det ger så enorm mycket mer liv i livet.
FAQs
-
Nej. Det här programmet handlar inte om din titel – det handlar om ditt inre ledarskap. Du behöver inte vara chef, men du behöver vilja ta ansvar för riktningen i ditt liv och den påverkan du har på andra.
-
Inte alls. Det här programmet passar både dig som är nyfiken på ledarskap och dig som redan har erfarenhet men vill fördjupa och strukturera sin inre träning.
-
Ledarskap är både en förmåga och ett tillstånd, du behöver behärska för att skapa riktning och verklig påverkan – i ditt liv och för andra. Men som all annan kraft kräver det träning och struktur för att rikta, fokusera och omsätta energi till något meningsfullt.
-
Du lär dig att bygga ditt inre ledarskap – genom att träna självreglering, fokus, riktning och beslutsförmåga. Du får verktyg att omsätta dina förmågor i handling, relation och resultat – oavsett om du leder ett team, ett projekt eller en livsresa.
-
Programmet är utvecklat med moderna praktiker, vetenskapligt förankrad psykologi och beprövade metoder från fält som självledarskap, mental träning, neurovetenskap och systemteori. Allt är utvalt för att möta den moderna människan – du som behöver kunna leda dig själv i en värld av distraktion, informationsöverflöd och snabba skiften. Här tränar du förmågan att navigera med inre kompass och tydliga värderingar.
-
Att du är villig att träna på riktigt. Du behöver inte prestera – men du behöver vara nyfiken, närvarande och redo att utmana gamla mönster. Första veckan får du hjälp att skapa struktur och hitta ditt sätt att jobba med materialet.
-
Träningen pågår i 12 veckor och är uppdelad i tre block. Varje block innehåller två teman, två live-webinarier, reflektionsövningar och lektioner som guidar dig genom processen. Alla webinarier spelas in så du kan se dem i efterhand.
-
Räkna med i snitt 1 timme per dag, måndag till fredag. Det blir ca 5 timmar i veckan – eller totalt 60 timmar under 12 veckor. Du kan anpassa tempot, men precis som med all träning ger regelbundenhet bäst effekt.
-
Du får en komplett lärresa:
12 veckors innehåll fördelat på 3 block
6 live-webinarier (med inspelning)
Träningsuppgifter och reflektionsövningar
Digital plattform och stödmaterial
En strukturerad workbook
Stöd att skapa hållbara rutiner
Ett community av likasinnade
-
Du kommer kunna leda dig själv genom förändring, göra val och skapa riktning under press och ha tillgång till en inre struktur som gör att du kan omsätta energi till meningsfull handling.
Du kommer ha stärkt ditt nervsystem, din närvaro och din förmåga att påverka – på riktigt.
THE EXPERIENCE
-
“Cecilia makes you focus on your goals, maintain the right perspective and watch the system instead of the details. She doesn’t always give you the answers, but she will ask you the most intuitive questions to help you figure it out yourself. This ability has many times, especially in tough situations, been deal breaking for myself and also helped people in my organization.”
Simon Åström, Svensk Elitfotboll
-
“In golf, the mental game is everything. The decision to reach out and work with Cecilia is one of the best decisions I’ve ever made. Her professionalism, timing and presence made me feel contained. At times of turbulence she trained me to remember who I am and what I know. The best thing in having her as a mental trainer was not just how she helped me as a golfer but also in life - outside the golf course. ”
Julia Roth, Professional Golf player, LPGA
-
“...with a professional and human oriented approach Cecilia helps people really see the power they have within themselves, and she provides tools for both self leadership as well as team leadership. She has been - and will continue to be - an inspiration in our Management program for Public Sector Leaders at PwC.“
Jessica Carragher, Global leadership development & Partner PwC
-
“...sharp yet humble, Cecilia inspires and enables the much needed movement from mind to action. I have had the fortune to work with her both personally and as a team member. If you are looking to grow, be challenged and reach rewarding results, I warmly recommend you work with Cecilia.”
Linn Edolm, People & Culture Manager, IKEA
-
“Simply blown away. Cecilias ability to - in a structured and yet creative way - pinpoint the essence of what the individual needs to explore and improve is extraordinary. Her analysis is sharp, her tools are simple and her ways are both humble and challenging.”
Malin Norback, HR manager Kommuninvest Sverige AB
-
“As an entrepreneur and CEO of a fast growing company I face daily challenges with many, and often difficult decisions to make. With Cecilia at my side I feel stronger and more clear in handling complexity. She has been one of the cornerstones on my journey building an international business and I look forward to working closely with here for many years to come.”
Victor Garmiani , CEO & Founder, Candles Scandinavia AB
Så här går det till
Programmet är uppdelat i tre block: Självledarskap, Mental träning och Impact & ledarskap.
Vi tar allt steg-för-steg och varje block bygger på det andra.
Alla webinars sänds live och jag finns aktiv och närvarande varje vecka under hela processen. Webinarierna spelas in och sparas på din kursplattform. Du kan se webinairierna när det passar dig - och hur många gånger som helst i 6 månader.
Varannan MÅNDAG får du tillgång till ny kunskap, konkreta verktyg och guidning i hur du tränar ditt nervsystem, ditt fokus och din mentala kapacitet.
Mellan träffarna arbetar du självständigt med övningar, reflektioner och rutiner som integrerar lärandet i din vardag. Här väljer du själv ambitionsnivå.
Alla frågor som uppstår under veckan skickas in till mig, jag samlar ihop dem och svarar VARJE FREDAG. På så sätt formas programmet efter just din resa!
För dig som vill finns en Facebookgrupp för gruppcommunity . Den är helt frivillig men rekommenderas varmt!
Du behöver inga förkunskaper – bara en nyfikenhet på ditt nästa steg och en vilja att växa. Du tränar, reflekterar, utvecklas – och märker resultatet både i dig själv och i ditt entreprenörskap eller ledarskap.
Signa upp dig på VIP-listan
så blir du bland de första att få veta när platserna till nästa programomgång släpps.
Du förbinder dig inte till något.