Den stora LJUS UTMANINGEN
VINTERPRAT #1:
DU ÄR EN LJUSVARELSE
Vi pratar ofta om mörkret här uppe i Norr . Men den verkliga utmaningen vintertid är ljuset.
I det första av fyra LIONMIND VINTERPRAT möter Cecilia Duberg Hillevi Hämphälä, Nordens ledande forskare i gränslandet mellan ljus, hälsa och beteende. Tillsammans belyser de hur brist på dagsljus, LED-ljus och skärmar påverkar vår hjärna, energi, sömn och återhämtning – särskilt under den nordiska vintern.
Ny forskning visar att ljus påverkar hur våra celler, vårt nervsystem och styr hur vår inre rytm fungerar. När ljussignalerna blir fel hamnar kroppen i otakt – med trötthet, stress och nedstämdhet som följd.
Det här samtalet ger en helt ny förståelse för vår stora ljus-utmaning och lägger grunden för kommande LIONMIND VINTERPRAT - där vi steg för steg utforskar hur vi kan göra DET INRE JOBBET och återställa rytm, energi och klarhet under vinterhalvåret.
Ett viktigt, aktuellt och ögonöppnande samtal för dig som vill förstå hur ljus påverkar ditt välmående, din prestation och ditt liv – särskilt under vinterhalvåret.
När du förstår att du är en ljusvarelse – att varje cell kommunicerar genom biofotoner, att din biologi dansar med solens rytm – då blir allt annorlunda.
Då blir ljuset inte något du utsätts för.
Det blir en källa till livskraft.